اون لاين برنامج عرب جوت تالنت Arabs Got Talent الموسم 4 ح 11 اليوم 28/2/2015
h,k ghdk fvkhl[ uvf [,j jhgkj Arabs Got Talent hgl,sl 4 p 11 hgd,l 28L2L2015
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
الحق قبل ارتفاع الأسعار وقدوم فصل الصيف وتمتع بأسعار الشتاء علي مكيفات سامسونج
أجدد عروض مكيفات #سامسـونـج samsung# مثلث الشكل.
والتوصيل والتركيب مجانا الى باب المنزل وبضمان 7سنوات
18000 وحدة بارد فقط = 1899 ريال ( كوري تجميع تايلندي )
18000 وحدة حار بارد = 1999 ريال ( كوري تجميع تايلندي)
24000 وحدة بارد فقط = 2250 ريال ( كوري تجميع تايلندي )
24000 وحدة حار بارد = 2375 ريال ( كوري تجميع تايلندي)
30000 وحدة بارد = 4200 ريال ( كوري تجميع تايلندي)
===============================
ضمان 7 سنوات على الكمبروسر + سنة شـــــامل + سنة على التركــــــيب
التوصيل والتركيب مجــــــــــانا
ضمان مجموعة المتبولي المتحدة
====================
اتصل بنا لنصلك لباب المنزل أينما كنت.
================================
العنوان:
الرياض - البديعة - شارع المدينة المنورة -غرب البديعة مول - بجانب مطعم عمو حمزة
- تليفون : 0508283782 / 0112661000
- واتس اب - 0565765233
hgpr rfg hvjthu hgHsuhv ,r],l twg hgwdt ,jlju fHsuhv hgajhx ugd l;dthj shls,k[
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
عرب جوت تالنت Arabs Got Talent الموسم 4 ح 11 اليوم 28/2/2015
uvf [,j jhgkj Arabs Got Talent hgl,sl 4 p 11 hgd,l 28L2L2015
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
مشاهدة برنامج عرب جوت تالنت Arabs Got Talent الموسم 4 الحلقة 11 اليوم السبت 28/2/2015
lahi]m fvkhl[ uvf [,j jhgkj Arabs Got Talent hgl,sl 4 hgpgrm 11 hgd,l hgsfj 28L2L2015
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
فيلا راقية للبيع 585 م² بالفلاح بالصور
فيلا راقية للبيع 585 م² بالفلاح بالصور
رقم العرض : 9893
للبيع فيلا شمال الرياض:
الحي : الفلاح
المساحة: 585 متر
المواصفات
:فيلا درج صالة الارضي ملحق خارجى غرفة حارس مدخل سيارة مسبح مصعد مجلس رجال مجلس نساء مقلط صالة مطبخ 3 دورات مياة
العلوى
5 غرف نوم 5 دورات مياة صالة السطح ملحق غرفة شغاله غرفة غسيل
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصور
مركز تحميل الصورللتواصل
0536006688
مجموعه MAR العقاريه
للتواصل ... ولمزيد من المعلومات ..نتشرف بزيارتكم لنا
موسى الموسى للاستثمار والتطوير العقاري
لدينا جميع مخططات الرياض
سعر المخطط 35 ريال
اتصل لوضع لوحه على عقارك
اكبر قاعده عملاء عقاريه فى السعوديه
نتشرف بزيارتنا على العنوان التالى
حى الصحافه - طريق الملك فهد - شمال الهلال الاحمر السعودي
tdgh vhrdm ggfdu 585 l² fhgtghp fhgw,v
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
نصائح ما بعد الولادة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع منقول من شبكة حياة النسائية
لمشاهدة الموضوع كاملاً ادخلي هنا
حراج تجارة ( بيع وشراء على الانترنت )
مبوبة سدرة للاعلانات - السعودية فقط
مطبخ وصفتي اكبر موقع طبخ عربي على الانترنت
المصدر: منتديات شبكة حياة - من قسم: الحمل والولادة - Pregnancy and childbirth
from منتديات شبكة حياة
شارك الموضوع مع أصدقائك
أناقتك بعد الولادة ، أجمل قمصان نوم بعد النفاس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع منقول من شبكة حياة النسائية
لمشاهدة الموضوع كاملاً ادخلي هنا
حراج تجارة ( بيع وشراء على الانترنت )
مبوبة سدرة للاعلانات - السعودية فقط
مطبخ وصفتي اكبر موقع طبخ عربي على الانترنت
المصدر: منتديات شبكة حياة - من قسم: لانجري قمصان - نوم ملابس داخليه - بيجمات - Lingerie
from منتديات شبكة حياة
شارك الموضوع مع أصدقائك
Hyde, Jekyll and I هايد جيكل وأنا الحلقة 12
Hyde< Jekyll and I ihd] [d;g ,Hkh hgpgrm 12
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
ثابري يا جوو هاي را Persevere Goo Hae Ra ح 5
ehfvd dh [,, ihd vh Persevere Goo Hae Ra p 5
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
افضل عروض علي شاشات ستار فيجين والتوصيل مجانا
شاشات ستارفيجين بأسعار جديدة حتى نفاذ الكمية
32 بوصة بسعر 695 ريال (led - full hd )
40 بوصة بسعر 999 ريال (led - full hd )
42 بوصة بسعر 1195 ريال (led - full hd )
48 بوصة بسعر 1500 ريال (led - full hd )
50 بوصة بسعر 1600 ريال (led - full hd )
55 بوصة بسعر 2150 ريال (led - full hd )
58 بوصة بسعر 2350 ريال (led - full hd )
65 بوصة بسعر 4550 ريال (led - full hd )
والتوصيل مجانا الى باب المنزل..
التوصيل لجميع مدن المملكة عن طريق شركة فيديكس للشحن.
================================
العنوان:
الرياض - البديعة - شارع المدينة المنورة -غرب البديعة مول - بجانب مطعم عمو حمزة
- تليفون: 0508283782 / 0112661000
- واتس اب - 0565765233
htqg uv,q ugd ahahj sjhv td[dk ,hgj,wdg l[hkh
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
هذه هى أكثر قطارات الموت إثارة في العالم
هذه هى أكثر قطارات الموت إثارة في العالم
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
هناك عدد كبير من الناس الذين يعشقون الألعاب الخطرة والمتطرفة، وقد شهدنا في الآونة الأخيرة بروز العديد من هذه الألعاب التي تجذب الكثير من الناس.
هنا مجموعة من قطارات الموت “الأفعوانيات” الأكثر إثارة في العالم :
– “ريبيل ييل” :
في هذا العام، تم الاحتفال ببناء هذه اللعبة بعيد ميلادها الأربعين، وعلى مر السنين فقد حصلت على العديد من الأوسمة والجوائز لسلامتها والتصميم الفريد.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “باتمان”- القيادة” :
هذه اللعبة التي تقع في “جورجيا”، ليست أسرع وأطول، أو حتى أجمل لعبة، إلا أنه في عام 2008 لقي شاب حتفه، وقُطع رأسه في الحديقة، بسبب السفينة الدوارة، أثناء محاولته استرداد قبعته المفقودة، لتصبح لعبة “باتمان” هي واحدة من أكثر العاب مدن الملاهي شرًا في العالم، ورغم كل هذا لم تكن الحديقة مسئولة عن الحادث المميت.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– " ثاندر دولفين " :
تقطع لعبة السلاسل هذه في “طوكيو”، وهي واحدة من أكثر الألعاب إثارة للإعجاب، حيث يبلغ ارتفاعها 26 قدم، وطول المسار يبلغ 3,500 قدم، ويرتاد هذه السفية الكثير من السكان المحليين والسياح، الذين يستمتعون بالمغامرة الفريدة والسرعة العالية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “فيوري ″ 325:
تقع هذه اللعبة في ملاهي “كارويندز”، بولاية “كارولينا” الجنوبية، في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي الوحيدة في القائمة التي لا تزال قيد الإنشاء، ولكن الناس لا يسعها الانتظار أكثر حتى يتم افتتاحها بشكل رسمي، حيث يتوقع أن تكون جاهزة هذا الربيع، ومن الممكن أن تصبح أطول وأسرع لعبة في العالم.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “Full Throttle” :
تم افتتاح هذه اللعبة في 22 يونيو 2013، وعلى الفور حصلت على الرقم القياسي كأطول حلقة في العالم، وهي بطول 160 قدم في الهواء.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
- “حارس البوابة” :
تقع هذه اللعبة في ولاية “أوهايو” الأمريكية، وقد حصلت على الرقم القياسي كأطول سفينة انقلاب في العالم، وذلك لوصولها إلى ارتفاع 170 قدم فوق الأرض، وتبلغ سرعة الانطلاق بها إلى 70 ميلًا في الساعة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “أبليفون” :
تقع في أبراج “ألتون”، انكلترا، وفتحت كأول سفينة افلات دوارة في العالم، والتي تم افتتاحها في 14 مارس عام 1998.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “دودنبا” :
تم افتتاحها في عام 2001، حيث كانت أسرع لعبة أفعوانية في العالم، وقد حملت الرقم القياسي ولكنه تم كسره بعد ذلك، إلا أنها ما زالت واحدة من أسرع خمسة ألعاب في العالم.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “انتيميديتور 305″ :
هي واحدة من أكثر الألعاب الأطول والأسرع، حيث تصل أعلى نقطة بها إلى ارتفاع 300 قدم بزاوية 85 درجة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “فولاذ التنين 2000″ :
هذه اللعبة المثيرة للاعجاب في ولاية “مي”، في اليابان، تضم أطول مسار على هذا الكوكب، حيث يبلغ طول المسار “8,133 ” قدم “2,479 م”، والتي تحتوي على كمية فولاذ هائلة جدًا، للحماية من الزلازل، ووضعت تكلفتها بأكثر من 50 مليون دولار.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “ديربي راسير” :
تم افتتاح هذه اللعبة في عام 1911 ولكنها توقفت في عام 1936، ليتم بناء النسخة الثانية منها في عام 1937، وقد أسفرت عن اثنين من الوفيات واصابات متعدد في ذلك الوقت، ليتم ايقافها بشكل دائم.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “Millennium Force” :
من أكثر مدن الملاهي اثارة في “أوهايو”، والتي ترتفع عن سطح الأرض بـ 310 قدم، في حين تبلغ سرعة السفينة 93 ميلًا في الساعة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “البركان” :
اللعبة الوحيدة في العالم التي تنطلق بمحرك “LIM”.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “الإعصار الشرير” :
هذه اللعبة التي تقع في “أوهايو”، وتمتلك واحدة من أطول المسارات والأسرع، والأكثر تخويفًا في العالم، مرتادوا هذا النوع من الألعاب يجب أن يتحلوا بالشجاعة الكبيرة، وعدم الخوف من المرتفعات والسرعة العالية، لأنهم سيواجهون المسار اللولبي بزاوية 450 درجة، وبسرعة أكثر من 70 ميل في الساعة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– إعصار “كوني ايلاند” :
هذه اللعبة تعتبر واحدة من أشهر مدن الملاهي في الولايات المتحدة، وتقع في نيويورك، والتي تتكون من دوارة خشبية كلاسيكية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “سوبرمان”- “ركوب الفولاذ” :
ترتفع هذه السلاسل عن الأرض أكثر من 200 قدم، وتتكون من سلالة فولاذية حديثة كبيرة الحجم.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “تكساس العملاق” :
تقع هذه اللعبة في ولاية تكساس في “أرلينغتون”، تم افتتاحها في عام 2011، بعد 18 شهرًا من تجديد اللعبة الخشبية السابقة، وتوفيت امرأة بعد سقوطها، مما أدى إلى إدخال تعديلات وإضافات على نظام الآمان.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “فوجين ريجين الثاني” :
واحدة من أكثر الألعاب اثارة للإعجاب في اليابان، ولكن للأسف في عام 2007 كل هذا تغير فجأة، عندما وقع حادث مميت، حيث توفيت امرأة وأصيب 19 راكبًا آخرين، وكان لهذا الحدث تأثير كبير على معظم الحدائق في اليابان، وهي الآن مغلقة بشكل دائم.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “الدب الأكبر” :
تسببت هذه اللعبة التي تم افتتاحها في عام 1930، في واحد من أكثر الحوادث مأساوية في العالم، حيث أسفر عن مقتل أربعة أشخاص.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “إل تورو” :
هذه اللعبة الخشبية الكلاسيكية التي توجد في البرية، تمنح السياح ركوب سلس، وسرعة كبيرة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “كينغدا كا” :
يبلغ ارتفاع مسار هذه اللعبة 456 قدم، على شكل حرف ” U ” مقلوب، وتعطي الراكب سرعة جنونية، حيث تنطلق من الصفر إلى سرعة 128كيلو متر في الساعة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– قمة التشويق “دراغستر ” :
من صفر إلى 120 ميل في الساعة في أقل من أربع ثواني، هذه بالضبط سرعة لعبة “دراغستر” التي يبلغ ارتفاعها حوالي 420 قدم في الهواء.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– برج “الرعب الثاني” :
هذه اللعبة استقطبت أكثر من عشرة ملايين شخص في الثمانية عشر عامًا الماضية.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
– “تاكابيشا” :
إذا كنت تخطط لزيارة اليابان في وقت قريب، فأنت تستحق زيارة لهذه اللعبة، التي تبلغ سرعة السفينة بها أكثر من 90 ميلًا في الساعة.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
- “فورمولا روسا” :
لعبة “فورملا روسا”، تبلغ سرعتها ما يقرب من 150 ميلًا في الساعة، وتقع في مدينة عالم “فيراري” أبوظبي، والتي تتمسك بلقب أسرع أفعوانية في العالم منذ عام 2010، حيث بامكان السفينة أن تنطلق من الصفر إلى 100 كيلومتر في الساعة في ثانيتين فقط.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المصدر: منتديات أطياف السعوديه - من قسم: منتدى الصور
from منتديات أطياف السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
Stcتمنح شهرا إضافيا مجانيا عند تجديد باقات كويك نت
.................................................. ............
STC تمنح شهراً إضافياً مجانياً عند تجديد باقات كويك نت
http://ift.tt/10hfr7o
العرض لجميع باقات كويك نت مسبقة الدفع
مزيد من التفاصيل على الرابط التالي
http://goo.gl/m9F0Yi
STC تمنح شهراً إضافياً مجانياً عند تجديد باقات كويك نت
الاتصالات السعودية تمنح عملائها شهراً إضافياً مجانياً عند تجديدهم لباقات كويك نت مسبقة الدفع عبر بوابة الجوال
http://ift.tt/10hfr7o
العرض لجميع باقات كويك نت مسبقة الدفع
مزيد من التفاصيل على الرابط التالي
http://goo.gl/m9F0Yi
from منتديات قلوب السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
دورة برنامج الحماية الجنائية والمدنية للمعاملات ال
تتشرف مجموعة نظـم المعلومات القانونية للتدريب
بدعوة سيادتكم لحضور دورة تدريبية عنوانها
برنامج الحماية الجنائية والمدنية للمعاملات الالكترونية
مكان إنعقاد الدورة : دبـي – الإمـارات الـعـربيـة المتحـدة
تـاريـخ الإنـعـقــاد : 22 مـارس 2015 م ولـمـدة 5 ايام
كـمـا تعقـد الــدورة بكـل مـن دبى ومصـر ومـاليزيا وتركيا والمغرب
والأردن بتواريخ اخـرى ( فـى حـال رغبتكم بـرجـاء الإستفسار )
للتسجيل بالدورة ومعرفة المحتوى أو الإستعلام رجاء التواصل
مجموعة نظـم المعلومات القانونية للتدريب
(Legal Information System for Training )
Mobile : 00201151185585
Viber & WhatsApp
E-Mail : info@lisarab.com
*** site : www. lisarab.com
بدعوة سيادتكم لحضور دورة تدريبية عنوانها
برنامج الحماية الجنائية والمدنية للمعاملات الالكترونية
مكان إنعقاد الدورة : دبـي – الإمـارات الـعـربيـة المتحـدة
تـاريـخ الإنـعـقــاد : 22 مـارس 2015 م ولـمـدة 5 ايام
كـمـا تعقـد الــدورة بكـل مـن دبى ومصـر ومـاليزيا وتركيا والمغرب
والأردن بتواريخ اخـرى ( فـى حـال رغبتكم بـرجـاء الإستفسار )
للتسجيل بالدورة ومعرفة المحتوى أو الإستعلام رجاء التواصل
مجموعة نظـم المعلومات القانونية للتدريب
(Legal Information System for Training )
Mobile : 00201151185585
Viber & WhatsApp
E-Mail : info@lisarab.com
*** site : www. lisarab.com
from منتديات قلوب السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
خواتم هاند ميد من اعمالى , my hand made rings
السلام عليكم ياقمرات بحبكم
مجموعه جديدة من اكسسواراتى اللى بعملها
بس المره دى مش قلائد واساور
المره دة مجموعه خواتم بالوان واشكال مميزة وجديدة
بالخرز الملون والكريستال ان شاء الله يعجبكم
دة خاتم باللولى الابيض والخرز الفضى
ده خاتم بالخرز الملون
ده خاتم تانى على شكل حلزونى
بالخرز الملون بطول الاصبع
يارب يكونوا عجبوكم
وانتظرونى مع مجموعه جديدة قريبا ان شاء الله
Ronetta
مجموعه جديدة من اكسسواراتى اللى بعملها
بس المره دى مش قلائد واساور
المره دة مجموعه خواتم بالوان واشكال مميزة وجديدة
بالخرز الملون والكريستال ان شاء الله يعجبكم
دة خاتم باللولى الابيض والخرز الفضى
ده خاتم بالخرز الملون
ده خاتم تانى على شكل حلزونى
بالخرز الملون بطول الاصبع
يارب يكونوا عجبوكم
وانتظرونى مع مجموعه جديدة قريبا ان شاء الله
Ronetta
المصدر: منتديات سيدتي الجميلة
o,hjl ihk] ld] lk hulhgn < my hand made rings
from منتديات سيدتي الجميلة
شارك الموضوع مع أصدقائك
ندى ماس فى عيد ست الحبايب الغلاء عندنا غايب
[CENTER]
كيفكم يا أحـــــــــــــــــــــــ ـــلا بنـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــاتِِ
أليكم أجمل المنتجات و الأكثر طالبا فى الشرق الاوسط و أقوى الخصومات
مستحضرات التجميل بالأعشاب الطبيعية من ندى ماس
بمناسبــــــــــــــــــــــة عيــــــــــــــــــــــد الأم
أللهم أجعل أمهات المسلميــــــــــــــــــــــــن سيدات الجنــــــــــــــــــــــــــــــــــه
تقدم لكم شركة ندى ماس اكبر واجمل الهدايا بمناسبة عيد الام
اشتري علبة حنه ندي ماس الحجم الكبير وسعرها 460 ريال واحصلي علي شامبو ماس بالبانثينول هديه وسعره الاصلي 190 ريال بالاضافه
واشتري عبوة عبوة حنة ندي المتوسطه 310 ريال
واحصل على عبوة زيت المعجزه هديه وسعره الاصلي بالاضافه لزيت الحنه المضاف وسعره الاصلي 170 ريال
اشتري علبتين حنه الحجم الكبير واحصلي على واحد الكريم السحري للتنبيت + زيت المعجزه
اشتري عبوتين زيت الحشيش الاصلي الاماراتي سعر العلبه 200 ريال واحصلي علي عبوه ثالثه هديه
[COLOR="red"]اشتري علبتين حنه الحجم المتوسط واحصلي على عبوة زيت الحشيش هدية
اشترى 3 علب حنة ندى ماس لفرد الشعر والتنعيم واحصلى على الرابعة هدية
ملاحظه الهدية من نفس حجم 3 علب
[/CO[/LOR]
اشتري علبتين زيت المعجزه . سعر العلبه 170 ريال واحصلي على الثالثه هديه
اشتري كورس ندى ماس لكثافة واطالة الشعر530 ريال واحصلي على مكثف ومطول الرموش هديه
وسعره الاصلي 190 ريال
واشتري عبوتين مكثف ومطول الرموش واحصلي على الثالثه هديه
اشتري كورس ماس وايت لتبييض البشره والجسم ونوحيد اللون 510 ريال واحصلي علي ايس جيرل للبياض الياسمين للمناطق الحساسه هديه
وسعره الاصلي 200 ريال
واشتري عبوتين ايس جيرل واحصلي على الثالثه هديه
اشتري كورس نفخ وتوريد الخدود وهو حبوب فيتامينات وكريم ماس كولاجين 710ريال سعودى واحصلي على نفخ وتوريد الشفايف هديه وسعره الاصلي. 190 ريال
اشتري عبوتين نفخ وتوريد الشفايف كرز ماس واحصلي على الثالثه هديه
اشتري عبوتين بديل الليزر سعر العلبه 170 واحصلي على الثالثه هديه
اشتري كورس تاتش فينينينتي لتكبير الارداف ثلاث علب وسعره 660 ريال واحصلي على. ايا من علبه زياده من نفس النوع او علبة تاتش فيمينينتي لتكبير الارداف
وسعرها الاصلي 245
وكذلك اشتري كورس تكبير الصدر ثلاث علب واحصلي على علبه زياده من نفس النوع او احصلي على علبة تكبير الارداف هديه وسعرها الاصلي 245
اشتري كورس التنحيف قاهر الدهون لتنحيف الصدر او البطن او الارداف وسعره 510 واحصلي على شاي رويال العبوه الكبيره 50 باكت هديه وسعرها 115 ريال
اشتري علبتين من شاي رويال واحصلي على الثالثه هديه
اشتري كورس الزنجبيل قاهر الدهون للرجال ثلاث علب وسعره 600 ريال واحصل على شاي رويال هديه
اشتري كورس التنحيف الكامل والامن والطبيعي
6 علب اقراص بالاعشاب
و6 علب اعشاب التنحيف الطبيعيه وسعره 1000ريال
واحصلي على كورس كريم ماس لنفخ الخدود وتوريدها حتى لاتفقدي نضارة وجمال وجهك وسعره الاصلي 400 ريال
او اشتري كورسين كريم كولاجين ماس واحصلي على الثالث هديه
[COLOR="red"]اشتري كورس فات ماس للتسمين الامن والطبيعي
6 علب مربة التسمين
و6 علب اعشاب التسمين
وسعره 1000 ريال
واحصلي على علبتين سوبرفيتا لفتح الشهيه والتسمين واحصلي على علبتين تاتش فيمينينتي لتكبير الصدر والارداف وسعرهم الاصلي 460 ريال
اشترى عبوتين من قطرة ماس كلين وسعر العبوه 170 ريال واحصلي على الثالثة مجانا
حققي حلمك وكوني كما كنتي بنوتة
اشترى 2 كورس من علاج البواسير 210 ريال سعودى واحصل على اعشاب التليين لعلاج الامساك هدية
اخيرا
واخيرا عرض العروض مشترواتك اذا ب3000 ريال
احصلي علي
او كورس ندي ماس للكثافه
او كورس ماس وايت للتبييض
او حنه ندى ماس الحجم الكبير
او حنه ندى ماس الحجم المتوسط
او شامبو البانثينول
او ثلاث عبوات زيت المعجزه
او ثلاث علب بديل الليزر
او ثلاث علب تكثيف رموش
او نفخ وتوريد الشفايف
او علبتين ايس جيرل
او كورس كريم كولاجين ماس
او علبتين كريم دريم ماس
اوعلبتين تاتش فيمينينتي لتكبير الصدر اوالارداف
الله ولى التوفيق
لا اتتردد ان تحجز طلبـــــــــــــــــــــك
عنوان مراسله ندى ماس شخصيآ
http://ift.tt/KMB5fW
ملحوظه هامه
طريقة التحويل من داخل السعودية
بنك الراجحي او بنك الاهلي
ومن اي دولة اخرى التحويل عن طريق الويسترن يونيون
طــــــــــــــــــــــــــــــــرق التوصيـــــــــــــــــــل
البريـــــــــــــــــــــــد الممتــــــــــــــــاز المصــــــــــرى
طــــــــــــــــــــــــــرق الدفــــــــــــــــــــــــــــــــع
طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه
او
عن طريق التحويل على حسابي الجاري بالبنك الاهلي المصري او القاهرة او بنك مصر او المصرف المتحد
ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه
وللطلب ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل في رسالة على جوالي المذكور بملفي الشخصي
نوع الطلب والعدد والحجم
الأسم الثلاثي
رقم الجوال
المدينة او الأمارة
المنطقة
الشارع
رقم البيت
رقم ص . ب
طريقة التحويل من داخل السعودية
بنك الراجحي او بنك الاهلي
ومن اي دولة اخرى التحويل عن طريق الويسترن يونيون
طــــــــــــــــــــــــــــــــرق التوصيـــــــــــــــــــل
البريـــــــــــــــــــــــد الممتــــــــــــــــاز المصــــــــــرى
طــــــــــــــــــــــــــرق الدفــــــــــــــــــــــــــــــــع
طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه
او
عن طريق التحويل على حسابي الجاري بالبنك الاهلي المصري او القاهرة او بنك مصر او المصرف المتحد
ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه
وللطلب ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل في رسالة على جوالي المذكور بملفي الشخصي
نوع الطلب والعدد والحجم
الأسم الثلاثي
رقم الجوال
المدينة او الأمارة
المنطقة
الشارع
رقم البيت
رقم ص . ب
/CENTER]
وكل عام و انتم بخير
k]n lhs tn ud] sj hgpfhdf hgyghx uk]kh yhdf
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
مشاهدة برنامج اسعد الله مسائكم من جديد الموسم 2 الحلقة 33 اليوم 28/2/2015
lahi]m fvkhl[ hsu] hggi lshz;l lk []d] hgl,sl 2 hgpgrm 33 hgd,l 28L2L2015
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
اقوي العروض علي شاشات اي تي سي والتوصيل مجانا
شاشات atc إي تي سي..
40 بوصة بسعر 999 ريال (led - full hd )
55 بوصة بسعر 2449 ريال (led - full hd )
65 بوصة بسعر 4299 ريال (led - full hd )
بضمان 3 سنوات على الشاشة الداخلية + سنة ضمان شامل.
والتوصيل مجانا الى باب المنزل..
التوصيل لجميع مدن المملكة عن طريق شركة فيديكس للشحن.
================================
العنوان:
الرياض - البديعة - شارع المدينة المنورة -غرب البديعة مول - بجانب مطعم عمو حمزة
- تليفون : 0508283782 / 0112661000
- واتس اب - 0565765233
hr,d hguv,q ugd ahahj hd jd sd ,hgj,wdg l[hkh
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
نصيحة حتى لا يسود المكدوس من الداخل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع منقول من شبكة حياة النسائية
لمشاهدة الموضوع كاملاً ادخلي هنا
حراج تجارة ( بيع وشراء على الانترنت )
مبوبة سدرة للاعلانات - السعودية فقط
مطبخ وصفتي اكبر موقع طبخ عربي على الانترنت
المصدر: منتديات شبكة حياة - من قسم: أطباق من صنع عضوات حياة
from منتديات شبكة حياة
شارك الموضوع مع أصدقائك
نتائج مباريات اليوم السبت 28-2-2015 دوري عبد اللطيف جميل
2015, نتائج, مبارايات, اليوم, السبت, دوري, عبد, اللطيف, جميل, الهلال, الاهلي, نجران, الفتح, النصر, الخليج, الشباب, الشعلة
نتيجة مباراة الهلال ونجران , نتيجة مباراة الاهلي والخليج, نتيجة مباراة الشعلة والشباب, نتيجة مباراة النصر و الفتح
نتائج مباريات اليوم السبت 28-2-2015 دوري عبد اللطيف جميل
نتيجة مباراة الهلال ونجران , نتيجة مباراة الاهلي والخليج, نتيجة مباراة الشعلة والشباب, نتيجة مباراة النصر و الفتح
نهر الرياضة السعودية
نتيجة مباراة الهلال ونجران , نتيجة مباراة الاهلي والخليج, نتيجة مباراة الشعلة والشباب, نتيجة مباراة النصر و الفتح
نتائج مباريات اليوم السبت 28-2-2015 دوري عبد اللطيف جميل
نتيجة مباراة الهلال ونجران , نتيجة مباراة الاهلي والخليج, نتيجة مباراة الشعلة والشباب, نتيجة مباراة النصر و الفتح
نهر الرياضة السعودية
from منتديات نهر الحب
شارك الموضوع مع أصدقائك
مباراة الخليج والاهلي السبت 28-2-2015 - بث مباشر
2015, بث, مباشر, اهداف, مباراة, الاهلي, الخليج, دوري, عبد, اللطيف, جميل, اليوم, السبت
مباراة الخليج والاهلي السبت 28-2-2015 - بث مباشر
صور مباراة الاهلي والخليج دوري عبد اللطيف جميل 2015, يوتيوب مباراة الاهلي والخليج
نهر الرياضة السعودية
مباراة الخليج والاهلي السبت 28-2-2015 - بث مباشر
صور مباراة الاهلي والخليج دوري عبد اللطيف جميل 2015, يوتيوب مباراة الاهلي والخليج
نهر الرياضة السعودية
from منتديات نهر الحب
شارك الموضوع مع أصدقائك
دورة " المداخل الحديثة في إدارة الموارد البشرية وشئون الأفراد
يسر
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
" المداخل الحديثة في إدارة الموارد البشرية وشئون الأفراد
خلال الفترة من يوم 26 – 30 إبريل 2015 والمزمع إنعقاده في الأردن
وخلال الفترة من يوم 27 سبتمبر – 1 أكتوبر 2015 والمزمع إنعقاده في فيينا
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
" المداخل الحديثة في إدارة الموارد البشرية وشئون الأفراد
خلال الفترة من يوم 26 – 30 إبريل 2015 والمزمع إنعقاده في الأردن
وخلال الفترة من يوم 27 سبتمبر – 1 أكتوبر 2015 والمزمع إنعقاده في فيينا
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
],vm " hgl]hog hgp]dem td Y]hvm hgl,hv] hgfavdm ,az,k hgHtvh]
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
دورة تصميم البرامج والمناهج التدريبية
يسر
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
تصميم البرامج والمناهج التدريبية
خلال الفترة من يوم 19 – 23 إبريل 2015 والمزمع إنعقاده في دبي
وخلال الفترة من يوم 23 – 27 أغسطس 2015 والمزمع إنعقاده في إسطنبول
وخلال الفترة من يوم 27- 31 ديسمبر 2015 والمزمع إنعقاده في القاهرة
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
تصميم البرامج والمناهج التدريبية
خلال الفترة من يوم 19 – 23 إبريل 2015 والمزمع إنعقاده في دبي
وخلال الفترة من يوم 23 – 27 أغسطس 2015 والمزمع إنعقاده في إسطنبول
وخلال الفترة من يوم 27- 31 ديسمبر 2015 والمزمع إنعقاده في القاهرة
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
],vm jwldl hgfvhl[ ,hglkhi[ hgj]vdfdm
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
أفضل الصور المشاركة في مسابقة سوني للتصوير الفوتوغرافي
أفضل الصور المشاركة في مسابقة سوني للتصوير الفوتوغرافي
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
أفضل 25 صورة لعام 2015 فى مسابقة “سوني” العالمية للتصوير الفوتوغرافي، والتى تقام كل عام.
وأشار الموقع إلى أن هذه الصور تمثل القائمة النهائية التى سيتم من خلالها اختيار الصورة الفائزة، وكانت المسابقة لهذا العام قد تلقت 173 ألفًا و 444 صورة من 171 دولة بزيادة حوالى 24 % عن ما تلقته من أعمال خلال 2014.
وسيتم الكشف عن الصورة والمصور الفائز فى 23 أبريل المقبل، والذى سيحصل على 30 ألف دولار قيمة الجائزة الأولى للمسابقة، أما فى المسابقة المفتوحة فيحصل الفائز على 5 آلاف دولار، بالإضافة إلى حصول جميع الفائزين على أجهزة تصوير مختلفة، إلى جانب عرض الصور الفائزة في معرض الصور العالمي بلندن.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المصدر: منتديات أطياف السعوديه - من قسم: منتدى الصور
from منتديات أطياف السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
دورة إدارة وتخطيط الموارد البشرية وربطها بالمسار الوظيفي
يسر
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
إدارة وتخطيط الموارد البشرية وربطها بالمسار الوظيفي
خلال الفترة من يوم 16- 20 أغسطس 2015 والمزمع إنعقاده في شرم الشيخ
وخلال الفترة من يوم 22 – 26 نوفمبر 2015 والمزمع إنعقاده في إسطنبول
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة
إدارة وتخطيط الموارد البشرية وربطها بالمسار الوظيفي
خلال الفترة من يوم 16- 20 أغسطس 2015 والمزمع إنعقاده في شرم الشيخ
وخلال الفترة من يوم 22 – 26 نوفمبر 2015 والمزمع إنعقاده في إسطنبول
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجى التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
],vm Y]hvm ,jo'd' hgl,hv] hgfavdm ,vf'ih fhglshv hg,/dtd
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
للمحافظة على جهاز مناعي قوي
للمحافظة على عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] قوي
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الجهاز المناعي يعتبر من أهم الأجهزة في جسم الإنسان لانه يقوم بحماية الجسم ضد الهجمات من الغزاة (مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات) وأيضا يقوم بالدفاع عن الجسم ضد الالتهابات وعدة أنواع من السرطان، والجدير بالذكر أن هذا الجهاز في كثير من الأحيان يمكنه أن يتذكر بعض الاصابات وأنواعاً من البكتيريا السابقة حتى أنه يستعد لاستقبالها في المرات القادمة ومهاجمتها، ولكنه تماماً مثل أي جهاز في جسم الإنسان يمكنه أن يتدهور إذا تم التعامل معه بشكل غير جيد.
وعن طريق اتباع بعض الخطوات يمكنك المحافظة على هذا الجهاز بالقيام بدوره المناسب ومنها :تناول مايكفيك من الطعام بشكل جيد، وأيضاً التأكد من الحصول على ثلاث وجبات يومياً والتي تشمل الكثير من الخضار الطازجة، وتناول وجبات خفيفة صحية، والحرص على تجنب الإفراط في تناول الأطعمة، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الوزن وقد تسبب ضررا في الجهاز المناعي.
واكتشفت الأبحاث التي يقوم بها العلماء في جامعة نورث كارولينا أن السمنة تمنع الجهاز المناعي من أداء وظيفته بشكل صحيح، وزيادة تعرضه للإصابة بالأمراض، ومن المهم في تناول الأطعمة معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على الوزن الطبيعي وأيضاً يجب استشارة أخصائي التغذية ليقوم بدوره بإعطاء بعض النصائح في تناول المواد الغذائية ومنها الأطعمة التي تقوم بتعزيز نظام المناعة في جسم الانسان ومن أهمها الأطعمة الغنية بفيتامين (c) والحرص على تناول كمية كافية، لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء الخاصة بجسم الإنسان، ويعزز فعالية الخلايا كما أنه مضاد للأكسدة، مما يعني أنه يمنع تدمير خلايا الدم البيضاء الموجودة في جسم الإنسان، ويمكنك الحصول على فيتامين (c) بتناول أطعمة كالبرتقال، والتوت، ومعظم الفواكه، الحمضيات، وأيضا الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (E) وهو مضاد للأكسدة، ومفيد أيضا لبشرتك وللبصر، ويمكنك العثور على فيتامين (E) في زيت الزيتون، والمكسرات، وبعض الفواكه والخضروات، وبالطبع، يمكنك الحصول على هذه المواد الغذائية بشكل حبوب، ولكن الطعام يعتبر المصدر الأهم والأفضل للفيتامينات والمعادن .
ومن المهم أيضا في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ممارسة الرياضة بانتظام والحرص على الحصول على ما يكفي من ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تحسن صحة الأوعية الدموية، وتقلل الكثير من احتمالات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، وقد أثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل من عدد الأيام المرضية، مما يساعد أيضا في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام، وأمراض السرطان ومن الأمثلة على الممارسات الصحية هي ركوب الدراجة، والسباحة، والمشي.
وفي الجانب الآخر يعتبر النوم محفّزا ومنشطا للجهاز المناعي بشكل جيد، ومما ينصح به الأطباء أخذ قسط كافٍ من النوم في حين أن الحرمان من النوم له تأثير معاكس، ووفقاً لدراسة النوم التي نشرت عام 2001 في مجلة ندوات في الطب النفسي أن هناك آثاراً جانبية ضارة على عمل جهاز المناعة اثناء حرمان الجسم من النوم الكافي ويمكن رؤية هذه الأضرار بعد أيام قليلة من مجموع الحرمان من النوم، ووفقاً لمعاهد الصحة الوطنية، يحتاج الشخص البالغ ما بين 7 و8 ساعات كل ليلة، على الرغم من أن بعض الناس قد يحتاج عدداً قليلاً ما بين 5 ساعات أو ما يصل إلى 4 ساعات وللتأكد من أنك تحصل على قسط كاف من النوم يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين (والمنشطات الأخرى).
ومن المتعارف عليه أن التوتر والضغط النفسي يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على الصحة العامة في جسم الإنسان وعلى جهازه المناعي، ووفقاً لمعاهد الصحة الوطنية، يمكن للهرمونات (مثل الكورتيزول) أثناء الإجهاد المزمن تضعنا في خطر السمنة، وأمراض القلب، والسرطان ومجموعة متنوعة من الأمراض الاخرى. لذلك ننصح بمحاولة إيجاد سبل للتخلص من التوتر والضغط النفسي بضع مرات في الأسبوع.
وللتدخين دور أساسي في إضعاف الجهاز المناعي في جسم الإنسان وقد ذكر في دراسة قديمة نشرت في عام 1983 في المجلة الطبية الأسترالية، وكانت الدراسة حول تحليل علامات الجهاز المناعي لدى مدخنين قبل الإقلاع عن التدخين وبعد ذلك تحليل علامات الجهاز المناعي مرة أخرى بعد ثلاثة أشهر بعد أن أقلعوا عن التدخين وقد لوحظ تغييرات كبيرة، إيجابية في العديد من القياسات لأنظمة الجهاز المناعي لديهم وفي طور هذه الدراسة تبين أن التدخين يساهم في تشكيل مجموعة من المشاكل الصحية في جسم الإنسان، وهذا السبب يعتبر واحداً من أهم الأسباب التي بإمكاننا إضافتها إلى قائمة الإقلاع عن التدخين.
ولا نهمل جانب نظافة جسم الانسان مما يساعد أيضا في تقوية الجهاز المناعي والحرص على غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، والنظافة قد تساعد في التخلص من هذه الأوساخ والجراثيم المكتسبة طيلة اليوم، كل ما سبق أمور تستطيع عزيزي القارئ رفع درجة الاهتمام بها مما يعني أنك ترفع قدرات الجهاز المناعي لديك.
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المصدر: منتديات أطياف السعوديه - من قسم: منـتــدى الطـب والحيــاه
from منتديات أطياف السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
دورة أخصائي معتمد في الموارد البشرية من الدور التقليدي إلى شراكة في العمل
يسر
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة في
أخصائي معتمد في الموارد البشرية من الدور التقليدي إلى شراكة في العمل
خلال الفترة من يوم 12-16إبريل2015 والمزمع إنعقاده في الإسكندرية
وخلال الفترة من يوم 14 – 18 يونية 2015 والمزمع إنعقاده في دبي
وخلال الفترة من يوم 18- 22 أكتوبر2015 والمزمع إنعقاده في كوالالمبور
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجي التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
فالكون للتدريب والتطوير
أن يعلن عن عقد دورة في
أخصائي معتمد في الموارد البشرية من الدور التقليدي إلى شراكة في العمل
خلال الفترة من يوم 12-16إبريل2015 والمزمع إنعقاده في الإسكندرية
وخلال الفترة من يوم 14 – 18 يونية 2015 والمزمع إنعقاده في دبي
وخلال الفترة من يوم 18- 22 أكتوبر2015 والمزمع إنعقاده في كوالالمبور
وذلك ضمن برامج " التدريب والموارد البشرية "
لمزيد من الاستفسارات وطلب المحتويات يرجي التواصل مع
الأستاذة : جيهان جابر
Egypt Mob: 002 01158258349
UAE Mob 00971558853089
Tel: 0097167499496
Fax: 0097167499480
E-MAIL: jehan@falconuae.net
Website: Falcon Training & Development
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
],vm Howhzd lujl] td hgl,hv] hgfavdm lk hg],v hgjrgd]d Ygn avh;m hgulg
from منتديات السعودي السعودية - الرسمي
شارك الموضوع مع أصدقائك
الكويت تحتفل بالذكرى الـ54 لاستقلالها
الكويت تحتفل بالذكرى الـ54 لاستقلالها
1احتفت دولة الكويت أمس (25 فبراير) بالذكرى الـ54 لاستقلالها، والذكرى الـ24 على التحرير
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17المصدر: منتديات أطياف السعوديه - من قسم: منتدى الصور
from منتديات أطياف السعوديه
شارك الموضوع مع أصدقائك
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
المشاركات الشائعة
-
مطوية عن حروف الجر لغتي سيسبان 1436
-
صور هشام الراشد وهو حامل - صور حمل هشومي - صور حمل هشام الراشد
-
افضل طريقة تعلم اللغة الانكليزية باحتراف عبر صوت 2015
-
دورة البرنامج المتكامل فى إدارة المواد واللوجستيات (Legal Information System for Trai
-
السيرة الذاتية ابو جفين - معلومات عن الشاعر ابو جفين - من هو الشاعر عبد الرحمن جفين
-
دورات الحماية من الحريق ( nfpa 72 & 13 )
-
وظائف أكاديمية (هندسية وصحية وإنسانية) بجامعة الامير سطام بالخرج
-
كلمات مدح الامير محمد بن نايف , تغريدات عن الامير محمد بن نايف , عبارات عن محمد بن نايف بن عبدالعزيز
-
الطائف : حفل زفاف يتحول الي مأساة بعد نقل العروس إلى العناية المركزة
-
20 دقيقة من أجل يوم أكثر سعادة
0 التعليقات: